当今社会,由于学业、工作及生活压力,许多人遭受着睡眠障碍的困扰。这种状况不仅影响健康,还可能导致心理问题。失眠是一个恶性循环:不休息好,就会产生焦虑;而焦虑又会使得休息更加困难。从实用的角度来看,社会上的大多数人需要一个网站来改善睡眠质量。
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